ヨーガ

 

 

インドの伝統的ヨーガであるハタヨーガをベースにゆったりと進めていきます。
ヨーガの基本となる　“ポーズ”　“呼吸”　“瞑想”の三つを組み合わせ、体と心その両方のバランスを整えていくクラスです。
軽く身体を動かしたい方、リラックスしたい方、体調を整えたい方、ヨーガを始めたい方に向いています。
身体が硬くても大丈夫。　できないポーズがあっても平気です。ご自分のペースで気軽に気持ちよく動いていきましょう。

 

 

■水曜クラスインストラクター： 伊藤 玲子（いとう れいこ） 　
インド中央政府公認ヨーガインストラクター
ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
メガロス ヨーガインストラクター 養成講座 基礎課 応用課 修了
メガロス ダイナミックヨーガインストラクター 養成講座 修了
大手民間スポーツクラブや公共スポーツ施設でヨーガやパワーヨーガ、ピラティスを週に18クラス担当。
わかりやすく、親しみやすい指導には定評がある。

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■金曜クラスインストラクター： 中川 有香（なかがわ ゆか） 　
インド中央政府公認ヨーガインストラクター
ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
メガロス ヨーガインストラクター 養成講座修了
メガロス ダイナミックヨーガインストラクター 養成講座修了

 

 

ヨーガ水曜クラス　ご案内
●第1期 4月 23・30
5月 7・14・21・28
6月 4・11・18
7月 2・9・16 全12回
           
●第2期 9月 17・24
10月 8・15・22・29
11月 5・12・19・26 全10回
           
●第3期 12月 3・10
1月 7・14・21・28
2月 4・18・25
3月 4・11・18 全10回
           
●時　間 9:45〜10:45
●会　場 神奈川中学校コミュニティーハウス
●対　象 中学生以上（小学生以下は入場できません）
●定　員 21名
●費　用 第一期：10,000円（12回分） 又は 1回につき 1,000円
第二期：9,000円（10回分） 又は 1回につき 1,000円
第三期：9,000円（10回分） 又は 1回につき 1,000円
●申込方法 クラブ事務所までお電話またはメールにてお申し込みください。
●申し込み先    TEL：045-633-4567
FAX：045-633-4577
info@kanagawaclub.com 
ヨーガ金曜クラス　ご案内
●第1期 4月 18・25
5月 9・16・23・30
6月 13・20・27
7月 11・18・25 全12回
           
●第2期 9月 19・26
10月 3・10・17・24・31
11月 7・14・21・28 全12回
           
●第3期 12月 5
1月 9・16・23・30
2月 6・13・20・27
3月 6・13・20・27 全12回
           
●時　間 19:20〜20:20
●会　場 白幡地区センター
●対　象 中学生以上（小学生以下は入場できません）
●定　員 15名
●費　用 各期とも10,000円（12回分） 又は 1回につき 1,000円
●申込方法 クラブ事務所までお電話またはメールにてお申し込みください。
1回ずつでの参加の場合はお申し込みの必要はありませんので、直接会場にお越しください。
●ご注意 駐車場がありませんので、おクルマでの来場はご遠慮ください。
●申し込み先    TEL：045-633-4567
FAX：045-633-4577
info@kanagawaclub.com 

 

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